Afvallen met een personal coach

Wil je gezond afvallen en fitter worden? SLIMMER powered by Ancora is een coachingprogramma dat op jouw persoonlijke wensen is afgestemd. Het programma kan vanuit huis worden gedaan.

De beste manier om gezond af te vallen is met behulp van coaching. SLIMMER powered by Ancora is een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) speciaal ontwikkeld voor volwassenen met overgewicht. Je voelt je vitaler en krijgt meer energie!

Afvallen met een personal coach

Wil je gezond afvallen en fitter worden? SLIMMER powered by Ancora is een coachingprogramma dat op jouw persoonlijke wensen is afgestemd. Het programma kan vanuit huis worden gedaan.

De beste manier om gezond af te vallen is met behulp van coaching. SLIMMER powered by Ancora is een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) speciaal ontwikkeld voor volwassenen met overgewicht. Je voelt je vitaler en krijgt meer energie!

Kleine stapjes, grote verbeteringen

Als je afvallen lastig vindt ben je niet alleen… In Nederland kampt de helft van de volwassenen met overgewicht. SLIMMER Online is een bewezen aanpak om gezonde gewoontes stapsgewijs aan te leren. Samen met onze coaches snijden we het programma op jouw wensen en behoeftes toe. Het tweejarig programma kan vanuit huis worden gedaan.

Online coaching

Je wordt begeleid bij beweging, voeding, stressmanagement en andere leefstijlverbeteringen.

Digitale tools en wearable

In ons programma gebruiken we een (digitale) weegschaal en een wearable om je vooruitgang bij te houden en je actieplan aan te passen wanneer dat nodig is.

Persoonlijk advies

Door het analyseren van je gegevens kunnen we je met jouw persoonlijke doelen helpen.

Lerende app

De lerende app geeft continu feedback en inzichten die jou helpen je nieuwe leefstijlgewoontes vast te houden.

Digitale tools en wearable

In ons programma gebruiken we een (digitale) weegschaal en een wearable om je vooruitgang bij te houden en je actieplan aan te passen wanneer dat nodig is.

Onlne coaching

Je wordt begeleid bij beweging, voeding, stressmanagement en andere leefstijlverbeteringen.

Online coaching

Je word begeleid bij beweging, voeding, stressmanagement en andere leefstijlverbeteringen.

Lerende app

De lerende app geeft continu feedback en inzichten die jou helpen je nieuwe leefstijlgewoontes vast te houden.

Persoonlijk advies

Door het analyseren van je gegevens kunnen we je met jouw persoonlijke doelen helpen.

Persoonlijk advies

Door het analyseren van je gegevens kunnen we je met jouw persoonlijke doelen helpen.

Vergoed door de zorgverzekering

Als je aan de volgende voorwaarden voldoet wordt het programma vanuit de basisverzekering vergoed.

Leeftijd

Je bent 18 tot 75 jaar oud

Gewicht

Je hebt een body mass index (BMI) tussen de 30 en 40, of tussen 25 en 30 met een bestaande aandoening

Vul je gegevens in en ga van start!

Een bewezen aanpak

64 procent van de deelnemers geeft aan het gezonde gedrag dat tijdens het programma is aangeleerd te zullen vasthouden.

Betere levenskwaliteit

Voel je fitter!

Een gezondere leefstijl

Gezonder eetpatroon en meer beweging

Fysieke verbeteringen

Risicovermindering van leefstijlaandoeningen

Duurzaam gewichtsverlies

Verminder vetmassa en behoud spiermassa

Hoe het werkt

Start

Nadat je door je huisarts bent doorverwezen verzamelen we je gezondheidsgegevens en stellen samen jouw doelen voor eenprogramma vast.

We kijken tijdens het intakegesprek samen of het programma bij jou past. 

Doe

Met hulp van onze coaches werk je vanuit huis (of waar je wilt) aan jouw individuele programma waarin onder meer voeding, beweging, slaap en stress een rol kunnen spelen.

De coaches ondersteunen je via videogesprekken. Je doet mee met lokale gezondheidsinitiatieven en groepsgesprekken om ervaringen uit te wisselen.

Leef gezond!

Leer je gezonde gewoontes ook in de toekomst makkelijker vast te houden.

Met een digitale app kun je de verbeteringen bijhouden.

Geniet van meer vitaliteit!

Zo begin je

Wil je met met programma meedoen? Welkom!

Meld je aan

Laat je gegevens achter.

Vraag verwijzing aan

Vraag je huisarts om je naar SLIMMER Online te verwijzen.

Ga van start

We nemen contact met je op voor een onboardinggesprek waarin we de vervolgstappen bespreken.

Zoek naar activiteiten bij jou in de buurt

Ontdek de activiteiten die we in uw gemeente hebben geselecteerd. Je kunt kiezen uit activiteiten zoals wandelen, fietsen, mentaal welzijn en en vele andere.

Meer informatie en contactgegevens

FAQ: veelgestelde vragen

Bel ons op:
+31(0)88-1002333

FAQ: veelgestelde vragen

Bel ons op:
+31(0)88-1002333

Privacy by design

Privacy by design

Je persoonlijke gegevens zijn uiteraard heel belangrijk. Je kunt erop vertrouwen dat we jouw data uiterst zorgvuldig verwerken en beschermen volgens de hoogste normen. We gebruiken je persoonlijke gegevens slechts op grond van jouw uitdrukkelijke toestemming.

Ga voor meer informatie over privacy en databescherming naar ons privacybeleid: www.ancora.health/privacy-policyÂ