SLIMMER Online
by Ancora
Leefstijlondersteuning via de huisarts bij afslankmedicatie
Bij het gebruik van medicatie voor gewichtsbeheersing is het belangrijk om hoogwaardige begeleiding te ontvangen. Onderzoek laat zien dat leefstijlondersteuning leidt tot betere langetermijnresultaten en helpt om ongewenste bijwerkingen te voorkomen. SLIMMER Online is een door het Ministerie van VWS goedgekeurd gecombineerde leefstijlprogramma (GLI) dat volledig wordt vergoed vanuit de basisverzekering.
Waarom een gecombineerde aanpak werkt
Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat het combineren van afslank medicatie met een hoogwaardig leefstijlprogramma zorgt voor betere lange termijn resultaten.
Voorkomen van ongewenste bijwerkingen
Onze voedingsondersteuning helpt tekorten en disbalans te voorkomen
Behoud van spiermassa
Kracht behouden door betere voedingskeuzes en slimme sport routines
Geleidelijke afbouw van medicijn gebruik
Stap-voor-stap ondersteuning
Duurzaam gewichtsverlies
Gecertificeerd door de Nederlandse Ministerie van Volksgezondheid
Voldoe je aan de voorwaarden hieronder? Dan vergoedt je zorgverzekeraar het programma.
Leeftijd 18 jaar of ouder
BMI Je hebt obesitas (BMI > 35), of een BMI tussen 25 en 35 in combinatie met een comorbiditeit zoals slaap apneu, hart- en vaatziekten, type 2 diabetes, of osteoartritis, en/of een vergrote buikomvang (voor vrouwen 88 cm of meer en voor mannen 102 cm of meer)
Intensieve ondersteuning binnen handbereik
Hoe zorgen we voor succes?
Tot nu toe hebben meer dan 10.000 mensen deelgenomen aan het SLIMMER-programma. We werken intensief samen met GGD Noord– en Oost-Gelderland en de Universiteit Wageningen om onze wetenschappelijke methodologieën te verfijnen en deelnemers te helpen gezonde gewoonten op te bouwen. Recentelijk hebben we met medisch specialisten samengewerkt aan de combinatie van leefstijlgeneeskunde en medicatie om bijwerkingen te voorkomen en medicatie op een verantwoorde manier af te bouwen voor langdurig succes.
Intensieve leefstijlcoaching
Je volgt 26 wekelijkse groepssessies in de eerste 6 maanden. Daarnaast krijg je ook 5 uur persoonlijke, 1-op-1 coaching van gecertificeerde leefstijlcoaches. Je leert over gezonde voeding, beweging, slaap, stress en hoe je nieuwe gewoontes kunt opbouwen en volhouden.
Persoonlijke begeleiding
We helpen je om doelen te stellen die bij jou passen. Samen met je coach maak je een plan dat aansluit op jouw leven en wensen, en zet je de benodigde stappen om jouw doelen te bereiken.
Alles in één app
In de Ancora-app houd je makkelijk je slaap, voeding, gewicht en beweging bij. Je kunt veilig chatten en videobellen met je coach én je vindt er een uitgebreide bibliotheek met betrouwbare informatie, video’s en tips over gezond leven — afgestemd op jouw doelen.
Online community
Naast de wekelijkse groepssessies werk je in een online groep met andere deelnemers. Je deelt ervaringen, moedigt elkaar aan en krijgt steun wanneer je die nodig hebt. Zo bereik je samen vaak meer én sneller resultaat.
Intensieve leefstijlcoaching
Je volgt 26 wekelijkse groepssessies in de eerste 6 maanden. Daarnaast krijg je ook 5 uur persoonlijke, 1-op-1 coaching van gecertificeerde leefstijlcoaches. Je leert over gezonde voeding, beweging, slaap, stress en hoe je nieuwe gewoontes kunt opbouwen en volhouden.
Persoonlijke begeleiding
We helpen je om doelen te stellen die bij jou passen. Samen met je coach maak je een plan dat aansluit op jouw leven en wensen, en zet je de benodigde stappen om jouw doelen te bereiken.
Alles in één app
In de Ancora-app houd je makkelijk je slaap, voeding, gewicht en beweging bij. Je kunt veilig chatten en videobellen met je coach én je vindt er een uitgebreide bibliotheek met betrouwbare informatie, video’s en tips over gezond leven — afgestemd op jouw doelen.
Online community
Naast de wekelijkse groepssessies werk je in een online groep met andere deelnemers. Je deelt ervaringen, moedigt elkaar aan en krijgt steun wanneer je die nodig hebt. Zo bereik je samen vaak meer én sneller resultaat.
Wat experts zeggen
Ja, GLP-1 medicijnen kunnen transformerend zijn. Maar alleen in synergie met gedragsondersteuning, voedingscoaching en langdurige zorg.
De medicatie vereist begeleiding en gedragsverandering voor een duurzaam effect. Een gezonde levensstijl is altijd de basis.
Medicatie zoals GLP-1 kan helpen om gewicht te verliezen, maar gedragsverandering is essentieel om de gezondheidswinst te behouden. Door leefstijlbegeleiding te combineren met medicatie ontstaat er een krachtig en duurzaam effect.
Wat we van jou verwachten
Zet je volledig in
om je leefstijl te verbeteren
Doe actief mee
aan de groepssessies en de 1-op-1 coachingssessies
Zorg dat je de juiste apparaten hebt
zoals een weegschaal, smartphone en laptop of computer
Houd je voortgang bij
zoals je gewicht, buikomtrek, actieplan, beweging en voeding via de Ancora app
Blijf betrokken
en werk stap voor stap aan je persoonlijke doelen
Aan de slag
Meld je aan
Vul het aanmeldformulier in en kijk of je in aanmerking komt.
Ga naar je huisarts
Laat bij je huisarts je BMI en buikomtrek meten en geef aan dat je wilt deelnemen aan de SLIMMER Online GLI.
Plan je intakegesprek
Zodra we je verwijsbrief hebben ontvangen, maken we een online account voor je aan. Je ontvangt dan een uitnodiging om de intakevragenlijst in te vullen en een intakegesprek in te plannen.
Wil jij meedoen aan activiteiten bij jou in de buurt?
Heb je nog vragen?
Bekijk de veelgestelde vragen (FAQs)
Bel ons op +31(0)88-1002323
Tussen 08h30 en 12h30 op werkdagen.
