Voel je fitter, geniet van het leven
Wil je gezonder worden en duurzaam gewicht verliezen? SLIMMER Online is een programma om je daarbij op slimme manier te helpen.Â
SLIMMER Online is een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) die je digitaal kunt doen. Het programma is speciaal ontwikkeld om volwassenen met overgewicht te helpen gezonder te worden.
Voel je fitter, geniet van het leven
Wil je gezonder worden en duurzaam gewicht verliezen? SLIMMER Online is een programma om je daarbij op slimme manier te helpen.Â
SLIMMER Online is een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) die je digitaal kunt doen. Het programma is speciaal ontwikkeld om volwassenen met overgewicht te helpen gezonder te worden.
Kleine stapjes, grote verbeteringen
Als je afvallen lastig vindt ben je niet alleen… In Nederland kampt de helft van de volwassenen met overgewicht. SLIMMER Online is een bewezen aanpak om gezonde gewoontes stapsgewijs aan te leren. Samen met onze coaches snijden we het programma op jouw wensen en behoeftes toe. Het tweejarig programma kan vanuit huis worden gedaan.
Online coaching
Je wordt begeleid bij beweging, voeding, stressmanagement en andere leefstijlverbeteringen.
Digitale tools en wearable
In ons programma gebruiken we een (digitale) weegschaal en een wearable om je vooruitgang bij te houden en je actieplan aan te passen wanneer dat nodig is.
Persoonlijk advies
Door het analyseren van je gegevens kunnen we je met jouw persoonlijke doelen helpen.
Lerende app
De lerende app geeft continu feedback en inzichten die jou helpen je nieuwe leefstijlgewoontes vast te houden.
Digitale tools en wearable
In ons programma gebruiken we een (digitale) weegschaal en een wearable om je vooruitgang bij te houden en je actieplan aan te passen wanneer dat nodig is.
Onlne coaching
Je wordt begeleid bij beweging, voeding, stressmanagement en andere leefstijlverbeteringen.
Online coaching
Je word begeleid bij beweging, voeding, stressmanagement en andere leefstijlverbeteringen.
Lerende app
De lerende app geeft continu feedback en inzichten die jou helpen je nieuwe leefstijlgewoontes vast te houden.
Persoonlijk advies
Door het analyseren van je gegevens kunnen we je met jouw persoonlijke doelen helpen.
Persoonlijk advies
Door het analyseren van je gegevens kunnen we je met jouw persoonlijke doelen helpen.
Vergoed door de zorgverzekering
Als je aan de volgende voorwaarden voldoet wordt het programma vanuit de basisverzekering vergoed.
Leeftijd
Je bent 18 tot 75 jaar oud
Gewicht
Je hebt een body mass index (BMI) tussen de 30 en 40, of tussen 25 en 30 met een bestaande aandoening
Vul je gegevens in en ga van start!
Een bewezen aanpak
64 procent van de deelnemers geeft aan het gezonde gedrag dat tijdens het programma is aangeleerd te zullen vasthouden.
Betere levenskwaliteit
Voel je fitter!
Een gezondere leefstijl
Gezonder eetpatroon en meer beweging
Fysieke verbeteringen
Risicovermindering van leefstijlaandoeningen
Duurzaam gewichtsverlies
Verminder vetmassa en behoud spiermassa
Hoe het werkt
Start
Nadat je door je huisarts bent doorverwezen verzamelen we je gezondheidsgegevens en stellen samen jouw doelen voor eenprogramma vast.
We kijken tijdens het intakegesprek samen of het programma bij jou past.Â
Doe
Met hulp van onze coaches werk je vanuit huis (of waar je wilt) aan jouw individuele programma waarin onder meer voeding, beweging, slaap en stress een rol kunnen spelen.
De coaches ondersteunen je via videogesprekken. Je doet mee met lokale gezondheidsinitiatieven en groepsgesprekken om ervaringen uit te wisselen.
Leef gezond!
Leer je gezonde gewoontes ook in de toekomst makkelijker vast te houden.
Met een digitale app kun je de verbeteringen bijhouden.
Geniet van meer vitaliteit!
Zo begin je
Wil je met met programma meedoen? Welkom!
Meld je aan
Laat je gegevens achter.
Vraag verwijzing aan
Vraag je huisarts om je naar SLIMMER Online te verwijzen.
Ga van start
We nemen contact met je op voor een onboardinggesprek waarin we de vervolgstappen bespreken.
Zoek naar activiteiten bij jou in de buurt
Ontdek de activiteiten die we in uw gemeente hebben geselecteerd. Je kunt kiezen uit activiteiten zoals wandelen, fietsen, mentaal welzijn en en vele andere.
Meer informatie en contactgegevens
FAQ: veelgestelde vragen
Bel ons op:
+31(0)88-1002333
FAQ: veelgestelde vragen
Bel ons op:
+31(0)88-1002333
Privacy by design
Privacy by design
Je persoonlijke gegevens zijn uiteraard heel belangrijk. Je kunt erop vertrouwen dat we jouw data uiterst zorgvuldig verwerken en beschermen volgens de hoogste normen. We gebruiken je persoonlijke gegevens slechts op grond van jouw uitdrukkelijke toestemming.
Ga voor meer informatie over privacy en databescherming naar ons privacybeleid:Â www.ancora.health/privacy-policyÂ